wrócił nareszcie Chłopaki się mną trochę zaopiekowali,co niektórzy czepiali się mojego tyłka Możesz częściej tak wyjeżdżać,bo jak tak zatęsknię to wtedy lepiej treningi idą chyba za dużo Damiana się naoglądałaś po pierwsze powtórzenia w jego stylu były robione ale jak tak robiłam to sztanga wydawała się lżejsza...trzeba różne pozycje wypróbować [...]
"chyba częściej będę jakieś seryjki dla Ciebie nagrywać" czekam z niecierpliwością, jest coraz lepiej i coraz ładniej jak wróce na siłownie to też postaram sie coś dla Ciebie nagrać, jakieś siady czy ciągi obowiązkowo żeby moje piękne przywodziciele było widać Co do oceniania techniki mam to samo, tyle że nigdy mi sie nie chce gadac [...]
ale żeś mnie uświadomił No właśnie wysypiać to raczej się nie wysypiam jedynie teraz jak nie mam treningów to wstaję później,a od poniedziałku znowu jazda,co mnie oczywiście cieszy i nie mogę się doczekać,bo pewnie w poniedziałki będę miała ciągi A co do diety to po prostu mam mięsowstręt zwłaszcza jak mam zjeść zimną kurę naprawdę masakra Ale [...]
Toż ja nikogo do takich działań nie namawiam Napisałam tylko, że się da, bo widzę, że nie jedna jęczy jak ma w posiłku ze 300 kcal zjeść. Na początku J/NJ miałam problem żeby to wszamać w 8 godzin, teraz na ogół zjadam w 6. Wczoraj to była ekstremalna sytuacja i pewnie za często powtarzać tego nie będę. Mam wiele koleżanek, które potrafią za [...]
Z kalibracją żartowałem a)Zastanawiam się na jakiego wała wam te wagi ? b)A jaka jest dokładność ważenia? Bo jak wrzucisz 100g to pokaże 100g, ale jak wrzucisz 10g to pokaże 7g albo 13 i dupa blada ? A w ogóle to jak wrzuciłeś torebkę ryżu 100g to wcale nie powinno pokazać 100g bo z taką dokładnością nigdy się nie da spakować. Zawsze będzie +- [...]
Will zapisz sobie zakładki do pliku żebyś ulubionych nie stracił odinstaluj opere, wyczysć rejest z resztek wpisów opery i zainstaluj na nowo. Jak to nie pomoże to format Wy jeszcze systemy instalujecie??? ja używam ghosta mam obraz systemu świeży zrobiony jak sie coś ***ie to odgrywam w 3 min obraz i mam świeżutki system jak po instalce
[...] chciałam pogadac z Tobą i tak sie czaje i czaje na Ciebie na gadulcu Za zdrowiem hmm lepiej jest a na siłke chodze wytrwale tylko musze cos pozmieniac w cwiczeniach zeby było monotonnie nie było. Ale wiesz jak to u mnie....ze jak ja mam na cos ochote to nie ma tak ze ide do sklepu i kupuje hehe.Dobrze chociaz ze na ten budyn sie skusiłam:)
jak nie jak tak! a kto spam założył? Ty sie do Izy musisz uśmiechnąć z zakwaterowaniem bo gdzie ja Cie przenocuje w łóżku ze mną? Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2006-05-27 20:40:07 nic ja lece po Ize narazie bajj Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2006-05-27 20:43:12
hehe jak mam ochote to moge zjesc litrowe pudelko i jeszcze dosypuje tam slonecznika, zdarza sie to jednak raz na 3 tyg. w tzw. "ciagu weglowodanowym" ( nie wiem jak inni, ale czasem mam cos takiego, ciagle moglabym jesc wegle, pewnie niedociagniecia diety.. niestety dazenie do doskonalosci jest obecnie trudne do opanowania, za duzo [...]
dorcia nie wiem, smiac sie bedziecie ale tez zalezy czy znajde mega dojrzale banany rothen jak nie wiesz what is f*** to jak mowiles qaz jest nauczycielem od wych sexualnego, wytlumaczy ciz checia wiec od dzis keho bedzie krzychu 4 me Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-06-22 10:53:52
dzis zamiast isc z klasa po zakonczeniu na piwo musialem leciec na zbity pysk w inne miejsce... potem dowiedzialem sie o jednej rzeczy ktora bedzie dla mnie jak kula u nogi... i to dlugo.. a na koniec to szkoda gadac nie pozegnalem sie z klasa wogole, nic prawie nie poimprezowalem we wloszech nie odbije sobie tego w taki sposob jak bym chcial bo [...]
co wy robicie o 5 rano ? Jeszcze kladac sie spac tak jak Keho Looo , ale sie obzarlam tunem:-] Mamuska wczoraj zrobila lux zakupy:-] tunow mi nakupowala w puszce( az sie zdziwilam) , jogurtow, platkow(szkoda ze nie owsianych ) no wlasnie macie tak ,ze jak maci za duzo rzeczy dobrych w lodowce , to w nocy opierniczacie?Bo ja tak
nie spimy chociaz ja kce sie wyspac przed bieganiem Dzisiaj postanowilam i zlozylam sobie oficjalnie obietnice ze bede sie 3mala ostro redukcji a nie jak teraz... raz sobie troszeczke platkow Fitness zezrem , raz pol jagodziany , ajj jak ma sie takie dobre rzeczy w domu..ale nie teraz zadnych wegli na noc! Mam 2 miesiace wakacji i przez ten czas [...]
[...] mi do glowy przychodzi to razowiec, platki owsiane, fasolka z puszki (nie boj sie rewelacji, ja po niej nic nie mam) jogurty nat., kefiry, warzywa, owoce / te ostatnie tak jak myslałem , jak wezme talerz na obóz to pomyślą że jestem nie wpełni władz umysłowych z fasolką spróbuje :-] Łili w sumie nie musiałbym talerza brac... bym mógł sypac do [...]
ja chałwe nawet lubie aczkolwiek nie jadam ale za to jadam czeko Groove już nie wierzysz we mnie ?? czemu ?? że lubie kobiety a dziewczyny nigdy nie powiedzą że jakaś jest ładna bo są zazdrosne hrhr a co do wymachów , mnie się tam podobają a co do pani Alizee to przęsliczna jak zawsze , i naturalna , skromna a nie jak te nadmuchane popowe [...]
Khaine, ładny wynik w matrwym weź storma sam zaczynam we wrzesniu tam nie ma bajery jak w innych, nieznaych srodkow, 50g cukru na porcję itp.. tam są sprawdzone rzeczy, konketnme ilości, konkretne dawki..to musi działać a jak dokupisz shocka jeszcze.... tylko on jest niebezpieczny bo się ćwiczy, nic nie czuje, robi wszystko za duzo, za mocno i [...]
6roove wszystko było by okej gyby te sprawy nie miały nic wspólnego ze mną , a pianino mu się spodoba napewno a co do pakowania powiem to co mówie każdemu i sobie że jak planujesz sobie jakiś cel , np redukcja , układasz diete , trneingi itp i trzymasz diete i trening obojętnie czy jesteś opchana czy głodna , czy ci się chce iść na trneing [...]
to spoko masz kumpla w takim razie ciekawe czy mnie by ktos odwiedzil dzis pierwszy trening po wakacjach, jestem niezle styrany i przejechany ale nareszcie przestalem czuc sie jak szmata a czuje sie jak czlowiek a teraz jedno piwko na regeneracje wypic bo suszy
to smacznego btw ciekawi mnie jedno, chodzisz Caramel na silownie? skad sie zainteresowalas tym forum? i drugie pytanie jak masz na imie jak powiesz to ja ci powiem jak ja mam
vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77
